Atelier Mieux Vivre

Comment mieux vivre la relation à mon corps ?

Nous vous proposons un atelier de trois jours pour comprendre et agir sur votre prise de poids, votre isolement et votre découragement face aux conséquences que cela fait peser sur votre santé, que votre diabète soit installé ou non.

Nos intervenants vous ouvriront des chemins pour vous aider à mieux comprendre votre relation à votre corps et vous accompagner dans les actions bénéfiques pour avancer vers une meilleure alimentation, une activité physique génératrice de plaisir et une meilleure écoute de vos besoins.


" La où il y a une volonté, il y a un chemin "

Lao Tseu

Qui peut participer à ces ateliers ?

Ces ateliers (4 fois par an) sont à destination de personnes en surpoidsayant ou non du diabète de type 2  avec ou sans facteurs de risques (parents diabétiques) ainsi qu'à leur entourage proche.


Ils ont pour but d'informer et de faire progresser les participants sur... 

  • la façon de nous alimenter, 
  • la présence du sucre dans nos assiettes, 
  • les conséquences pour notre santé, 
  • le développement du diabète qui nous concerne tous,
  • les addictions alimentaires,
  • les bienfaits d'une activité physique régulière et plaisante.

Ils ont aussi pour but de trouver avec les participants les ancrages négatifs qui nous poussent à chercher dans la nourriture une récompense illusoire.


Attention :


Cet atelier s'adresse aux adultes à l'exception des femmes en période de grossesse et des personnes suivant un traitement à base d'anti-dépresseur. Il ne vise en aucun cas à se substituer à un médecin traitant.

Cet atelier propose uniquement de fournir des informations pour aider les participants à modifier ses habitudes alimentaires et son activité physique.

Beaucoup de personnes en difficulté avec leur poids ou leur traitement contre le diabète, souhaitent une aide et des conseils pour mieux vivre la relation avec leur corps d'une part et la gestion de leur traitement d'autre part. Ils se sentent souvent seul face à leur problème.

Nous sommes là pour donner l'impulsion nécessaire à des changements durables.

Aucun intervenant participant à ces ateliers n'est un professionnel de santé. Nous sommes des accompagnateurs dans votre relation avec le surpoids, le traitement du diabète, la relation à votre corps. 

Nous ne sommes ni des gourous, ni des illuminés, ni des vendeurs de régime alimentaires. Point de recette miracle dans notre atelier ! Notre intervention se fait en complément et dans le respect des préconisations et conseils de votre médecin. Nous pensons que comprendre ce que nous faisons, ce que nous mangeons et prendre les bonnes décisions, sont les bases de nouveaux plaisirs dans un corps retrouvé.

Nous voulons vous accompagner au moment où votre volonté entre en jeu et être à vos côtés au moment où elle faiblit. 

Bref tout cela est bien plus qu'une histoire de sucre !


Le programme de l'atelier

Pendant les trois jours de l'atelier, le déjeuner est inclus. Si vous avez besoin d'être hébergé sur place, cela est possible.

Nous consulter pour plus d'informations.

Vendredi 25 septembre

Présentation de l'Atelier
Aller à l'essentiel
La prise de conscience

- Pause déjeuner -

Connexion à la sensation physique
Connaître les aliments
D'où vient l'addiction 
Temps d'intégration

Samedi 26 septembre

Météo des participants
Objectifs et contraintes
Jeux du caddie

- Pause déjeuner -

Marche tranquille
Exercices pratiques
Le groupe au soutien d'un participant
Météo des participants

Dimanche 27 septembre

Attentes du groupe et besoins individuels
Apprendre à être dans l'action
Ajustements nutritionnels

- Pause déjeuner -

Relaxation et activités

Exercices pratiques 
Soutien du groupe au service d'un participant
Météo des participants

La participation financière à l'atelier

Consultationavec notre expert en relation
70
  • Consultation avec notre spécialiste en relation avec soi-même et avec les autres
AtelierMieux vivre
349
  • Atelier pour comprendre les enjeux de la perte de poids pour soi-même et pour éviter l'installation du diabète.
Consultationavec notre micro nutritionniste
70
  • Consultation avec notre spécialiste en micro nutrition pour aider votre deuxième cerveau à aller mieux.

Un suivi dans l'accompagnement de votre volonté à changer votre mode d'alimentation, à avoir un activité physique régulière et une bonne relation avec votre corps seront les gages de changements profonds chez vous pour une vie en bonne santé.

Les bonus réservés aux participants de nos ateliers

Nous voulons vous accompagner au moment où votre volonté entre en jeu avec les ateliers ou les consultations et être à vos côtés au moment où elle faiblit. 

Avec ADT2, vous aurez un interlocuteur personnalisé pour pouvoir échanger régulièrement sur vos avancées, vos difficultés, vos besoins.

De plus si vous suivez le programme complet (4 ateliers par an) vous aurez accès à des ateliers spécifiques GRATUITS.

Tous nos participants recevrons gratuitement le livre illustré " L'assiette anti-diabète ".